CASALE – Anche per il 2026 in collaborazione con il gruppo Andos (Associazione Nazionale Donne Operate al Seno) viene proposto il Corso Base di Nordic Walking sempre a Casale Monferrato. Le lezioni sono rivolte ai cittadini di ogni età. Si tratta di un’attività che viene praticata all’aria aperta e che fa bene al cuore, aiuta la circolazione, rafforza braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali.
Il Nordic Walking può essere a ragione considerato una delle attività fisiche (alla portata di tutti) più complete in assoluto. Adottando una tecnica corretta si riesce ad avere un elevato coinvolgimento muscolare ed un efficace lavoro cardiocircolatorio ottenendo enormi benefici per la propria salute.
Spiega Cavallo: “Per cogliere tutti i vantaggi di questo sport e partecipare alle nostre attività è necessario apprendere bene le basi della tecnica che verrà poi perfezionata nei successivi allenamenti e camminate. La durata delle lezioni è di circa un’ora e mezza”.
La presentazione del nuovo corso verrà effettuata all’interno della Fiera di San Giuseppe (PalaFiere Riccardo Coppo) martedì 18 marzo alle ore 18,30 nell’area conferenze.
Per info: Augusto Cavallo, istruttore della Scuola Italiana Nordic Walking – cell. 339 4188277 – mail: augusto.cavallo66@gmail.com
